Das lumbale Rückenschmerzsyndrom ist ein sehr häufiges Symptom. Es kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Für einige Patienten, die unter Rückenschmerzen leiden, wird die Behandlung zu Hause zur Priorität.
Es gibt eine Gruppe von Patienten, die zögern, einen Arzt aufzusuchen und traditionellen Behandlungsmethoden nicht vertrauen. Sie sind zuversichtlich, dass Volksheilmittel Schmerzen im unteren Rücken lindern können.
Nur wenige Menschen wissen, was zu tun ist, wenn der untere Rücken stark schmerzt und wie man die Problemzone zu Hause behandelt. Die meisten Menschen lehnen den Besuch eines Arztes wegen der teuren medizinischen Leistungen ab, während andere traditionelle, bewährte Methoden bevorzugen.
Es kann durchaus berechtigt sein, darüber nachzudenken, wie man eine Problemzone des Rückens behandeln kann, ohne das Haus zu verlassen. Eine Selbstmedikation ist möglich, sofern die Diagnose sicher bekannt ist.
Eine vorübergehende Linderung akuter Symptome löst das Problem nicht und eine längere Entwicklung der Krankheit führt zu einem Übergang in eine chronische Form. Es ist jedoch besser, nicht ohne Voruntersuchung zu experimentieren.
Symptome
Das Lumbalschmerzsyndrom tritt am häufigsten bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf, aber auch junge Menschen kennen dieses Symptom. Vor dem Hintergrund übermäßiger körperlicher Anstrengung, ungeschickter Bewegungen oder nach Unterkühlung kann es bei einer Person zu einem Hexenschuss und einem akuten Schmerzsyndrom kommen, das im medizinischen Sprachgebrauch üblicherweise als „Lumbodynie“ bezeichnet wird.
Wenn Sie akute Schmerzen im unteren Rücken haben und nicht in der Lage sind, bald einen Arzt aufzusuchen, wäre es gut zu wissen, was Sie mit dieser Erkrankung zu Hause tun können. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist es natürlich sinnvoll, vor Beginn der Behandlung zu Hause herauszufinden, was die Ursache dafür sein könnte.
Lendenschmerzsyndrome werden in akute, chronische und ausstrahlende Schmerzen unterteilt. Darüber hinaus können sie dauerhaft oder periodisch, primär oder sekundär sein und daher unterschiedlich behandelt werden.
Behandlung zu Hause
Die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken zu Hause sollte drei Hauptziele haben: Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und beruhigen. Eine solche Therapie zu Hause bedeutet nicht, dass der Patient ausschließlich Volksheilmittel verwendet. In der Regel kombinieren Patienten medikamentöse Behandlung, Bewegungstherapie, Massage und Schulmedizin. All dies trägt dazu bei, Ihren unteren Rücken zu Hause schnell und effektiv zu behandeln.
Pharmakologische Wirkstoffe
Wenn der Patient seine Pathologien des Bewegungsapparates sicher kennt, kann er das folgende Therapieschema ausprobieren:
- Die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Injektionen, Tabletten, Salben, Pflastern und rektalen Zäpfchen.
- Parallel zu NSAIDs werden Muskelrelaxantien in Injektions- und Tablettenform verschrieben. Bei Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Muskelkrämpfe verursacht werden, sind sie unverzichtbar.
- Um geschädigtes Gewebe im erkrankten Rückenbereich wiederherzustellen, empfiehlt sich eine Kur mit B-Vitaminen.
In den meisten Fällen können die beschriebenen Behandlungstaktiken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule zu Hause wirksam beseitigen. Wenn jedoch bei der Anwendung des beschriebenen Schemas zu Hause keine positive Dynamik beobachtet wird, wird manchmal eine Regionalanästhesie eingesetzt.
Salben
Wie die Praxis zeigt, mögen Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken keine Injektionen oder Pillen, sondern versuchen häufiger, sich mit verschiedenen Salben zu helfen. Es lohnt sich jedoch zu verstehen, dass einige Salben zwar eine Schmerzlinderung bewirken, das zugrunde liegende Problem jedoch nicht lösen. Obwohl eine komplexe Therapie sie normalerweise umfasst.
Alle Salben in dieser Richtung lassen sich in mehrere Gruppen einteilen:
- basierend auf nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.
- Kombinierte Medikamente lindern nicht nur Schmerzen, sondern verbessern auch die Geweberegeneration, lindern Entzündungen und lösen Blutgerinnsel auf.
- Nervig, ablenkend und wärmend.
- Homöopathische Salben. Verbessern Sie den Stoffwechsel und wirken Sie betäubend.
- Chondroprotektiv. Vertreter dieser Gruppe zeichnen sich dadurch aus, dass sie degenerative Prozesse verlangsamen und die Wiederherstellung des Knorpelgewebes fördern.
Der Patient kann nur dann eine wirksame Salbe für die Behandlung zu Hause auswählen, wenn er eine genaue Diagnose erhält.
Therapeutische Übung
Nachdem die akuten Schmerzen gelindert sind, wäre es sinnvoll, spezielle Übungen zur Behandlung verschiedener Rückenpartien durchzuführen. Aber ein erfahrener Physiotherapeut sollte therapeutische Übungen gegen Rückenschmerzen auswählen.
Unter häuslichen Bedingungen können Sie therapeutische Übungen durchführen, der Patient muss diese jedoch sehr sorgfältig ausführen. Bei der Durchführung der Übungen sollten keine nennenswerten Beschwerden oder Schmerzen auftreten. Wenn eine Übung Schmerzen hervorruft, müssen Sie die Elemente ihrer Durchführung überdenken oder sie ganz aufgeben.
Massage
Bei Schmerzen im unteren Rücken ist eine Massage nur während der Remission angezeigt. Darüber hinaus ist es wichtig, die richtige Dauer, Intensität und Häufigkeit der Massage zu wählen. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates empfehlen Ärzte, der Vakuummassage mit Schröpfköpfen, der Entspannungsmassage oder der Finger-Shiatsu-Massage den Vorzug zu geben.
Und wenn der Patient daran interessiert ist, akute Schmerzen im unteren Rücken selbst zu Hause zu lindern, können Masseure ihm die Durchführung einer Akupressurmassage beibringen. Darüber hinaus sind Applikatoren, verschiedene Rollen oder Bänder bei Rückenerkrankungen sehr gut geeignet.
Traditionelle Medizin
Traditionelle Methoden zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich erfreuen sich bei Patienten großer Beliebtheit, da sie einfach sind und die Zutaten für ihre Rezepte recht erschwinglich sind. Auch wenn Sie Ihren Rücken mit Volksheilmitteln allein nicht vollständig heilen können, können sie den Zustand des Patienten erheblich verbessern. Der behandelnde Arzt geht in der Regel bereitwillig auf die Bedürfnisse des Patienten ein und kombiniert traditionelle Therapie mit nicht-traditioneller Therapie.
Reiben
Das erste, woran ein Patient denkt, wenn er darüber nachdenkt, wie er seinen Rücken zu Hause behandeln kann, ist das Reiben. Durch diese Manipulation wird der Heilungsprozess beschleunigt, da gutes Reiben die Durchblutung des Gewebes fördert.
Beliebte Rezepte:
- Einreiben mit Wodka, Honig und Radieschensaft (1:2:3). Das fertige Produkt wird im Kühlschrank aufbewahrt. Verwenden Sie gut verschlossene Porzellan- oder Glasbehälter.
- Adamswurzel mit Wodka einreiben. 200 Gramm geriebene Adamswurzel zu 500 ml Wodka geben, gut vermischen und dann bis zu 5 Tage ziehen lassen. Hierzu eignen sich dunkle Behälter.
- Mehrkomponenten-Einreibung des „Triple“ Cologne. Für die Zubereitung benötigen Sie: 2 Flaschen Baldrian-Tinktur, 5 rote Pfefferkörner, 2 Flaschen Jod 3 % und eine Flasche Eau de Cologne. Alle Zutaten werden vermischt, gut geschüttelt und dann 24 Stunden stehen gelassen.
Dieses Verfahren lindert effektiv Schmerzen in der Wirbelsäule, wenn nach dem Auftragen der Einreibung auf die Problemzone die Stelle über Nacht in einen Wollschal gewickelt wird.
Komprimiert
Viele Patienten konnten ihren Rücken durch Kompressen zu Hause schnell heilen.
Einige Patienten haben Folgendes genehmigt:
- Kompresse aus geriebenem Meerrettich oder Rettich. Pflanzenmaterial verursacht beim Mischen mit Sauerrahm kein Brennen. Die resultierende Mischung wird in einer dicken Schicht auf die Problemzone aufgetragen und mit einer Serviette abgedeckt.
- Senfpulverkompresse. Trockener Senf wird mit warmem Wasser verdünnt, sodass die Konsistenz von fettarmer Sauerrahm entsteht. Die wunde Stelle wird großzügig mit Senf bestrichen und isoliert. Der Vorgang wird jedoch nicht länger als 5 Minuten fortgesetzt, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Testkompresse. Der Sauerteig wird über einer dicken Schicht Gaze auf den wunden Rücken aufgetragen und die Kompresse über Nacht belassen. Der Vorgang wird 10 Tage hintereinander wiederholt.
Kompressen als Volksheilmittel gegen Rücken- und Kreuzschmerzen sollten dem Patienten keine starken Beschwerden bereiten. Es ist nur mäßige Hitze oder leichtes Kribbeln erlaubt.
Tinkturen, Aufgüsse und Abkochungen
Bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich üben Patienten die orale Einnahme von Aufgüssen, Tinkturen und Abkochungen.
Diese haben sich bestens bewährt:
- komplexer Aufguss. Zu 100 Gramm Hefe 3 Esslöffel zerkleinerte Alantwurzel und 1 Esslöffel Honig hinzufügen. Gießen Sie die Mischung mit kochendem Wasser und lassen Sie dabei 5 cm über dem Rand stehen (verwenden Sie ein Drei-Liter-Glas). Ziehen Sie durchstochene Gummihandschuhe um den Hals und lassen Sie das Produkt einen Monat lang gären. Morgens und abends 100 ml einnehmen.
- Tinktur aus Fingerkraut. Es wird aus zerkleinerten Wurzeln und 0,5 Liter Wodka zubereitet. Lassen Sie das Arzneimittel 4 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen. 3 mal 1 Teelöffel einnehmen. Mit dieser Tinktur können Sie Rückenschmerzen zu Hause effektiv loswerden.
- Basilikum-Abkochung. Nehmen Sie 200 ml Wasser, um 10 Basilikumblätter zum Kochen zu bringen. Wenn noch etwa 100 ml Flüssigkeit übrig sind, das Produkt vom Herd nehmen, abkühlen lassen und eine Prise Salz hinzufügen. 1-2 mal täglich einnehmen.
Generell gilt, dass alle hausgemachten oralen Medikamente am besten 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten eingenommen werden.
Prävention
Damit Sie nicht darüber nachdenken müssen, wie Sie akute Rückenschmerzen zu Hause schnell lindern können, ist es wichtig, diese Empfehlungen zu befolgen:
- Führen Sie vorbeugende Dehnübungen durch.
- Schützen Sie Ihre Wirbelsäule beim Sitzen und Stehen (Richtwert: Ohren, Schultern, Hüfte und Knie sollten in einer Linie sein).
- Wenn Sie auf der Seite schlafen, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, und wenn Sie auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie.
- Sie sollten keine Schuhe mit hohen Absätzen oder flachen Sohlen tragen; Es ist besser, die „goldene“ Mitte zu wählen.
- Achten Sie auf Ihr Gewicht. Dazu müssen Sie sich richtig ernähren und einen aktiven Lebensstil führen.
- Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf (Rauchen, Alkoholmissbrauch). Tabakrauchen trägt zur Entstehung von Osteoporose bei und erhöht die Schmerzempfindlichkeit.
- Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Sie sollten ausreichende Mengen an Ca, P und Vitamin D zu sich nehmen.
- Versuchen Sie, einen stabilen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten und Stresssituationen zu vermeiden.
Ein Schmerzsyndrom kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen und die Arbeitsfähigkeit des Patienten beeinträchtigen. Es ist jedoch durchaus möglich, dieses Problem zu bewältigen, ohne das Haus zu verlassen, wenn Sie einen integrierten Ansatz verfolgen und nicht vergessen, sich an Spezialisten zu wenden.